Способ превозмочь себя и начать заниматься спортом нашли ученые из Массачусетского технологического института в США. Они выяснили, что приучить к регулярным тренировкам может хорошая компания.
Как сообщает Science News, занятия спортом с друзьями - эффективный метод полюбить физкультуру, но действует он, по болшей части, только на мужчин.
Такие выводы ученые сделали, исследовав спортивные результаты свыше миллиона легкоатлетов. Оказалось, что средний спортсмен пробежал за 5 лет более 350 км, но интересным оказалось то, что количество километров было выше у тех людей, которые бегали в большой компании.
Journal information