lilekootherd (lilekootherd) wrote,
lilekootherd
lilekootherd

Ученые назвали неожиданную причину бессонницы

Перфекционим и повышенная тревожность часто приводят к нарушениям сна. К такому выводу пришли специалисты Высшей школы экономики, Нортумбрийского и Оксфордского университетов в процессе совместного исследования. Об этом сообщает журнал Personality and Individual Differences.
Картинки по запросу бессонница
"Качество сна перфекционистов нередко оставляет желать лучшего. Однако не только перфекционизм сам по себе связан с бессонницей. Своеобразным фактором в этом процессе выступает еще и повышенная тревожность - склонность к частым переживаниям тревоги, в том числе по относительно незначительным поводам", - пишут авторы исследования. По мнению специалистов, это следует учитывать при лечении бессонницы.

В эксперименте ученых приняли участие 78 добровольцев в возрасте от 18 до 27 лет. Из них половина не жаловалась на нарушения сна, остальные страдали продолжительной бессонницей, которая длилась от 3 месяцев до 10 лет. В процессе эксперимента добровольцы проходили тесты на определение уровня перфекционизма, тревожности, депрессивного расстройства и степени бессонницы.
Оказалось, что бессонница часто встречается в тесной связке с признаками перфекционизма: беспокойства, сомнений, тревожности, переживаний из-за критики.
По мнению авторов исследования, результаты эксперимента могут быть полезны в дальнейшем при разработке методов терапии расстройств сна.
Subscribe
promo lilekootherd март 28, 2016 19:39 41
Buy for 30 tokens
Съездил я сегодня с подругой на Серафимовское кладбище. Оно находится в Санкт-Петербурге неподалёку от метро «Старая деревня». Мемориал жертвам блокады Ленинграда Михаила Светина вы сразу узнаете. На кладбище похоронен всеми известный актёр, исполнитель роли Шурика -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments